uranai

結論：マインドフルネスは1979年にジョン・カバットジンが創始したものではなく、その源流は約2500年前の仏教に遡ります。（マインドフルネスの現代的な効果については別記事で詳しく解説しています。）パーリ語の「サティ（sati）」——気づき、...