マインドワンダリング– tag –

マインドフルネスとマインドワンダリングは、相反するものでありながら、お互いを補完し合う奇妙な存在です。これに気づくにはマインドフルネスの実践が不可欠。本記事ではそれぞれの関係性についてわかりやすく解説します。

マインドワンダリングと聞くと、多くの方があまり良い印象をお持ちではないでしょう。しかし、近年の研究では、決して悪いものではないと判断されているのです。本記事で、その理由をわかりやすく解説します