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【マインドフルネス超入門】うつ病改善に効く!やり方、効果的な習慣化の秘訣まで解説
2024
6/17
マインドフルネス
うつ病の新しい治療法として「マインドフルネス」が脚光を浴びています。多くの科学的研究により、その効果が実証されてきました。効果・方法をわかりやすく解説します。
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