マインドフルネス×仕事

多忙なビジネスパーソンのためのストレス対策——マインドフルネスに科学的エビデンスはあるのか 「職場のストレスが限界」「イライラが止まらない」「集中力が続かない」——これらの悩みを抱えるビジネスパーソンは少なくありません。実際、厚生労働省の調...