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マインドフルネスの瞑想を1ヶ月やめたらロクでもなかった話。
2024
2/20
マインドフルネス
体調不良が原因で、1ヶ月ほど瞑想をヤメていました。おかげで、ロクでもないことばかりが起こります。どのような問題が生じてしまったのか?問題を深く追求することで、瞑想の効果を再認識することができたのです。
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